秋冬季节脱发严重的原因是什么

2018-05-26 16:36:55| 发布者: admin| 查看: 87| 评论: 0

简介
换季由于昼夜长短以及温差的变化,人体新陈代谢要逐渐调整去适应这个过程,在这个调整适应的过程中,其实是激素水平会随之有所波动,遇到换季掉发加剧情况的发友也不必过于担心,季节性掉发都是暂时性的,基本可以自愈...

  换季由于昼夜长短以及温差的变化,人体新陈代谢要逐渐调整去适应这个过程,在这个调整适应的过程中,身体较敏感的人群会出现上火、失眠、食欲不振的状况,这些原因都可能会导致毛囊生长健康状态受阻,甚至出现毛囊批量进入休止期的情况,所以每年的春分、秋分前后,不少发友都会出现掉发的现象。不过季节性掉发一般不会超过3个周。

  换季的时候,尤其是天气由暖转冷,人的新陈代谢会受到一定影响。其实是激素水平会随之有所波动,这是和温度、湿度等自然环境也是有关系的。再加上刚过完节,熬夜、酗酒等行为也比平时频繁,更加剧了激素水平的不稳定。因此可能引起季节性掉发。另外,长假加上天气转冷后,饮食也有所转变。偏向于大鱼大肉,这样的饮食多油、多盐。严格意义上来说都不利于身体健康,也不利于头发生长。

  因此,可以先保证睡眠,睡前可以用热水泡脚,或者听一些舒缓的音乐。等身体逐渐适应了换季的变化,掉发加剧的症状就会有所改善。

  另外,由于现在秋季空气较夏天来讲也会比较干燥,适当的油脂分泌对我们的头皮会起到保护作用,所以建议你选择清洁强度相对较低的洗护产品来清洗头发,在洗头的时候,力度要相对轻柔,不可用指甲挠头皮,建议用指腹轻轻按摩头皮,来促进头皮血液循环。水温也要把握在40℃左右。

  应对季节性掉发,可以从生活习惯还有饮食方面来调节。饮食方面以清淡为主,少盐少糖。平时可以多补充一些维生素B族。在饮食方面也可以选择一些有益于补充头发营养的食物,例如富含优质蛋白的豆浆、鱼肉类、牛奶、鸡蛋等;富含维生素的谷类食品、新鲜蔬菜水果等;另外微量元素对维持头发健康也起到至关重要的作用,富含此类营养成分的食物常见于黑色食品例如黑豆、黑米、黑木耳等。

  因此,遇到换季掉发加剧情况的发友也不必过于担心,季节性掉发都是暂时性的,基本可以自愈,只要注意上述三点即可缓解换季掉发。除此之外,如果每天掉发超过100根,并且这种情况已经持续3个月,就要考虑是否存在雄脱的情况,雄脱是一直存在的,但有可能因为换季等外界因素导致脱发加剧。对于这种情况发友也要警惕!

特别
声明:

为了您的头发健康,如果出现脱发或是掉头发严重的情况,建议您选择权威的正规医院诊治

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